Buiging naar voren

Uttanasana

Uttanasana

Instructies:

Begin in een staande houding.

Checkpoints:

 

Pinklotus KY Les KY Agenda KY Meditaties KY Kriyas KY Maha Mudras KY Pranayamas KY Mudras KY Houdingen KY Numerologie KY Chakras

pinklotus advaita freedom meditations kundalini yoga deeksha poems drawings