KY Kriyas voor Westerse anatomie en fysiologie
Circulatie systeem (hart, (slag) aderen, )
Een minuut ademhaling: 20 sec in, 20 sec houden,
20 sec uitademen
Oefeningen met de armen, optillen
van de benen,
draaien met de torso, ego
vernietiger en kruislinks crawl oefeningen
Koude douche is ook goed
Lange en diepe ademhaling door het linker en rechter neusgat
KY voor het magnetisch veld en het hart
KY Sitkari pranayama
(*) bijgewerkt 14 juni 2011
Pinklotus
KY Les KY
Agenda KY Meditaties
KY Kriyas KY
Maha Mudras KY Pranayamas
KY Mudras KY Numerologie
KY Chakra