• Buig naar voren en plaats het voorhoofd op de grond, waarbij druk op het Derde Oog wordt uitgeoefend.
• De armen liggen opzij van het lichaam met de handpalmen omhoog.

• Wees je gewaar, dat je volkomen ontspannen bent.

Pinklotus KY Les KY Agenda KY Meditaties KY Kriyas KY Maha Mudras KY Pranayamas KY Mudras KY Houdingen KY Numerologie KY Chakras

pinklotus advaita freedom Yoga by Douwe Pranayama by Douwe meditations kundalini yoga poems drawings