Kundalini Yoga

wordt ook wel "de yoga van bewustzijn" genoemd en is een praktische en actieve vorm van yoga, waarbij je lichaam en geest weer in balans worden gebracht, je steviger en stabieler wordt en je dagelijkse leven beter aan kan

Healthy Happy Holy Organisation

Aangesloten bij de Nederlandse Beroepsvereniging van docenten Kundalini Yoga.

Thema 2009 - 2010: KY en de tien lichamen

Door Kundalini Yoga beoefening leer je o.a. weer op een natuurlijke manier te ademen, waardoor je meer ontspannen gaat leven, je lichaam flexibeler en je geest stiller wordt en je gezondheid verbetert.
Kundalini Yoga is een vorm van yoga, die stille of dynamische houdingen (asanas) combineert met adem (pranayama) en klank. Er worden oefeningen gedaan, die op alle westerse lichaamssystemen een gezonde uitwerking hebben.
Kundalini Yoga kent veel meditaties, die een diepe uitwerking hebben, om blokkades los te kunnen laten.

Algemeen
Zorg voor los zittende kleding.
De oefeningen worden gedaan op een badlaken, plaid of deken, die je wordt verzocht zelf mee te nemen. Matjes zijn aanwezig.
Voor de zittende meditatie zijn kussentjes en bankjes aanwezig.
Het is raadzaam 2 uur voor de les niet te eten.
Water drinken voor en tijdens de les is oké.

De chakra's.
Het begrijpen van de 8 chakra's van het lichaam en hoe de beoefening van de kriyas, pranayama en meditatie hen beïnvloeden, is misschien de meest totale verklaring van de effecten van Kundalini Yoga.

De tien lichamen.
Kundalini Yoga activeert direct elk van onze tien lichamen en brengt ze in balans. Deze veranderingen echoën en weerklinken door alle dimensies van ons zijn. Zo hebben zij een krachtig effect op onze spirituele groei.

Docent: Vanaf 1987 heeft Wouter Koert Kundalini Yoga beoefend en in het cursusjaar 1989/1990 heeft hij de leraaropleiding bij Guru Jagat gevolgd.

Na de opleiding heeft hij regelmatig lesgegeven in de Den Texstraat in Amsterdam. Sinds 1998 heeft hij bij de Advaita Meester, Douwe Tiemersma, lessen in Jnana Yoga, Meditatie, Hatha Yoga en Pranayama gevolgd om te verdiepen. In 2006/2007 heeft hij een jaar de Hatha Yoga opleiding bij Saswitha gevolgd. Sinds 2003 heeft hij les gegeven in Langbroek en vanaf 1 september 2008 in Gouda. Zie ook KY in Nederland.

Wat kan de les Kundalini Yoga voor je betekenen:
- je gezondheid verbetert
- je gaat je ontspannen en kalm voelen
- je bloed wordt gereinigd
- je maakt zwakke zenuwen sterker
- je rug blijft flexibel, gezonder ouder worden
- je krijgt energie en de geest wordt helder

Iedereen kan met de lessen meedoen, ervaring met yoga is niet noodzakelijk en als iemand een oefening niet kan meedoen, zorgt de energie van de groep, dat de oefening toch voor hem of haar werkt.

 

 

 

De lessen met thema Adem, Yoga en Meditatie en met thema KY en de tien lichamen worden gegeven in het Advaitacentrum op de Fluwelensingel 53 (het voormalige Poppentheater) te Gouda: kaartje Gouda. Het lesmateriaal van de behandelde lessen wordt op de les uitgedeeld om te kunnen oefenen: zie de agenda.

Aanmelding: Vanaf september 2009 is het cursusgeld voor de cursus van 30 lessen €316,=, inclusief €16,= lesmateriaal, o.a. het boekje "Kundalini Yoga Numerologie" in A4 formaat . Het mogelijk in twee keer te betalen, in augustus €166,= en in december €150,=. Het is mogelijk later in te stappen, en dan betaalt u alleen de resterende lessen á €10,= per les plus de €16,= lesmateriaal. Voor de cursusavond van 15 lessen is het cursusgeld €158,=, in een keer te voldoen.
Vooraf aanmelden is nodig bij W. Koert, Turfsingel 61c, 2802BD Gouda, telefoon 0182 - 528884, email: yogainsilence@pinklotus.org
Maak de kosten van de cursus ruim vóór de eerste les, die gevolgd gaat worden, over op rekeningnummer 385293089, t.n.v. W. Koert, Gouda met vermelding van je voornaam, ky, dag en tijd.
Na opgave èn overmaking van het bedrag is de opgave definitief. Er volgt dan geen bericht meer.

(*) bijgewerkt 7 mei 2009

Pinklotus KY Les KY Agenda KY Meditaties KY Kriyas KY Healing KY Maha Mudras KY Pranayamas KY Mudras KY Houdingen KY Numerologie KY Chakras KY Mantras

pinklotus advaita vrijheid YIS meditaties kundalini yoga gedichten tekeningen