Pranayama voor iedereen
Kundalini Yoga Pranayama's
Algemene instruktie, omdat het beter is voor je longen:
Als je, na een volledige inademing, de adem moet vasthouden met afsluiting, dan is het belangrijk om, voordat je uitademt, eerst nog een beetje in te ademen, om de luchtpijp te openen, en dan pas uit te ademen.
Als je, na een volledige uitademing, de adem moet vasthouden met afsluiting, dan is het belangrijk om, voordat je inademt, eerst een beetje uit te ademen, om de luchtpijp te openen, en dan pas in te ademen.
KY Pranayama de vijf winden (vayus)
KY Pranayama Langzame diepe ademhaling
KY Pranayama voor geestelijke zuiverheid
KY Pranayama in evenwicht brengen van het klierstelsel
KY Pranayama in evenwicht brengen van mentale energie
KY Pranayama oefeningen om de porien te laten ademen
(*) bijgewerkt 25 januari 2010
Pinklotus KY Les KY Agenda KY Meditaties KY Kriyas KY Healing KY Maha Mudras KY Pranayamas KY Mudras KY Houdingen KY Numerologie KY Chakras KY Mantras
pinklotus advaita vrijheid YIS meditaties kundalini yoga gedichten tekeningen