- KY healing Bloed Reinigen

 

Hoe je deze Kriya moet doen.

Ga zitten in de Kleermakerszit.

Adem diep in en chant in één adem "Ra Ra Ra Ra, Ma Ma Ma Ma, Sa Ta Na Ma" (zie voor de wijze waarop hieronder).

Handen kunnen in Gyan Mudra zijn.

Ga hiermee door voor 11 minuten.

Commentaar:

Deze "Liefdadigheid voor de Adem" meditatie is zeer reinigend voor de bloedbaan.
De snelheid van de ademhaling vertraagt van ongeveer 15 ademhalingen per minuut tot ongeveer 8 ademhalingen per minuut.
Het brengt ook rust en helderheid voor de mind.

Onderwezen door Yogi Bhajan.

 

Pinklotus KY Mediations KY Kriyas KY Healing KY Maha Mudras KY Pranayamas KY Mudras KY Postures KY Numerology KY Chakras KY Mantras